eat real
food

ความจริงของวัย เมื่อไทยก้าวเข้าสู่ “สังคมสูงวัยระดับสุดยอด” และ “กล้ามเนื้อ” คือต้นทุนที่กำลังหายไป … Read more: ทำไมยิ่งอายุเยอะ ยิ่งต้องพิถีพิถันกับการกินโปรตีน เคล็ดลับเอาชนะร่างกายที่เริ่มดื้อ

🐟ปลาเหมือนกัน แต่ที่มาไม่เหมือนกันเวลาซื้อปลา เรามักดูแค่ “สดไหม?”แต่คำถามที่สำคัญกว่าคือ“จับมายังไง… Read more: ประมงพื้นบ้าน vs ประมงอุตสาหกรรม ต่างกันอย่างไร และทำไมสำคัญต่อสุขภาพ

วัย 40+ กับคอเลสเตอรอลที่เริ่มสูงขึ้น หลายคนตรวจสุขภาพแล้วพบว่า นี่คือสัญญาณของความเสี่ยงโรคหัวใจในอ… Read more: ปลาไทยกับคอเลสเตอรอล กินอย่างไรให้ลดไขมันในเลือดได้จริง

ความภูมิใจของเกษตรกร จ.ชัยภูมิ และ จ.น่านการปลูกแตงโมทั่วไป (เคมี) มีการใช้ยาฆ่าแมลงมากกว่า 5 ชนิด! … Read more: แตงโม Organic จากหุบเขาอินทรีย์ ปีละครั้ง

ทำไมปลาทู ปลากะพง และกุ้งแชบ๊วย “ฤดูนี้” ถึงอร่อยและดีต่อสุขภาพที่สุด? ปลาไทยตามฤดูกาลจากประมงพื้นบ้… Read more: ปลาไทยตามฤดูกาลเพื่อสุขภาพวัย 40+

รอยยิ้ม การพูดคุย และกลิ่นหอมของชาและเครื่องเทศจากภูเขาสูง ทำให้บรรยากาศที่ Lemon Farm แจ้งวัฒนะ เมื… Read more: บางครั้ง…อาหารที่ดี ไม่ได้เดินทางมาแค่จากครัว แต่มาจากภูเขา ป่า และเรื่องราวของผู้คน